تأثیرات مثبت نشستن صحیح :
برای داشتن یک نشیمن مناسب باید به عواملی مانند ارتفاع صندلی، زاویه صندلی ، زاویه زانوها و راحتی پشتی صندلی توجه کافی کنیم. همچنین توصیه می‌شود که هر از گاهی از جای خود بلند شویم و بدن را کش و قوس دهیم تا از بروز مشکلات ناشی از نشستن طولانی مدت ، جلوگیری بعمل بیاوریم.
نتیجه اول:
در نتیجه، نشیمن مناسب نه تنها از لحاظ جسمی بلکه از نظر «روانی» نیز اهمیت زیادی دارد. با رعایت اصول درست نشستن می‌توانیم سلامتی خود را حفظ کنیم و زندگی روزمره‌ای راحت‌تر و پربازده‌تر داشته باشیم.
در نهایت، نشستن صحیح می‌تواند به افزایش بهره‌وری و تمرکزمان،کمک کند. وقتی که بدن در وضعیت درستی قرار دارد، فرد قادر است مدت زمان بیشتری بر روی کار خود تمرکز کند و در نتیجه، عملکرد بهتری نیز ، داشته باشد.
نتیجه دوم:
در نتیجه، نشستن در جای مناسب نه تنها برای سلامت جسمانی ، ضروری است، بلکه تأثیرات مثبتی بر «روحیه و کارآیی فرد» نیز دارد. بنابراین، باید این عادت را در زندگی روزمره خود بگنجانیم و از آن بهره‌مند شویم.
